Category: спорт

Category was added automatically. Read all entries about "спорт".

Газета "Республика"

«Исцеляющий импульс»: гимнастика Голтиса


Этот комплекс упражнений разработал украинский специалист по здоровью и выживанию Голтис (Владимир Вукста). Комплекс, выполнение которого занимает не более 15 минут, позволяет запустить в организме процессы естественного оздоровления и сформировать красивое тело.

6 принципов:
 Каждое упражнение выполняем с максимальной амплитудой.
 В крайних точках (максимальное растяжение и максимальное сокращение работающей мышцы) делаем остановку на 3 секунды.
 Работающие мышцы максимально напряжены, остальное тело максимально расслаблено.
 Сокращая мышцы, делаем громкий выдох через сжатые губы, возвращаясь в исходное положение – вдох носом.
 Концентрируемся на волевом импульсе, который мозг посылает в работающую мышцу.
 Тренируемся каждый день: каждая пропущенная тренировка сводит на нет результаты двух предыдущих.
Collapse )


promo respublika_news april 24, 2013 10:20 5
Buy for 100 tokens
Участники ликвидации аварии на Чернобыльской АЭС рассказали «Республике» о войне с «мирным атомом» Глеб Масловский В эти дни вспоминают, пожалуй, самую страшную техногенную катастрофу в мировой истории – аварию на Чернобыльской АЭС. 26 апреля 1986 года взрыв…
Газета "Республика"

Планки – зарядка без пота


Эти статические упражнения не заставят вас вспотеть, но сделают стройнее и крепче
Планка – это исходное положение для отжиманий от пола, когда вы удерживаете прямое тело на руках и пальцах ног. Удивительно, но эта поза сама по себе – эффективное упражнение для мышц живота, ног, груди, плечей и ягодиц. Планка, если «зависнуть» в ней хотя бы на минуту, заставляет работать мышцы всего тела. Находясь в таком положении, мы интенсивно сжигаем калории – и худеем. Кроме того, планка развивает мышцы, поддерживающие наше тело в правильном положении в течение дня, и улучшает осанку.
Этот рассчитанный на пять минут комплекс из нескольких планок позволит подтянуть мышцы и избавиться от жира на нижней части живота. Важно, что статические упражнения почти не вызывают потоотделения – так что этот комплекс можно выполнять на работе или в дороге – в любой ситуации, когда нет возможности отправиться в душ сразу после нагрузки.

Как выполнять
Ноги надо выпрямить и держать вместе, живот втянуть, спину выпрямить, а ягодицы напрячь, руки ставим перпендикулярно полу. Все тело должно стать прямой линией. Сначала удержаться в такой позе больше 10–20 секунд будет сложно, поэтому начинать следует с малого: 10, 20, 30 секунд, сколько получится.

ВАЖНО!
1. Не позволяйте бедрам провисать вниз, не расслабляйте колени.
2. Следите за положением лопаток – они должны быть прижаты к позвоночному столбу, и не должны торчать вверх, как крылья.
3. Не наклоняйте голову вниз и не опускайте подбородок на грудь.
4. Старайтесь держать ноги вместе, носки рядом, не разводите их в стороны.

Газета "Республика"

Отвислый живот уберет полотенце


Японский метод коррекции фигуры меняет внешний вид за пять минут в день
Эту простую технику разработали японские специалисты около десяти лет назад. Она позволяет вернуть скелет в естественное положение и изменить очертания тела, сделав талию тоньше, а спину – ровнее. Книга с описанием методики разошлась громадным тиражом – 6 миллионов экземпляров, но описание чудо-техники укладывается всего в несколько абзацев.
Collapse )
Газета "Республика"

Олимпиада: 400 км от Керчи


Главные спортивные соревнования мира еще никогда не были такими близкими
Андрей Басин
fb.com/basin2
Зимняя Олимпиада будет самой легкодосягаемой за всю историю Олимпийских игр: можно уложиться в три дня и 300 долларов на человека – с билетами, ночлегом и транспортом. Грех упустить такую возможность вживую увидеть лучших спортсменов планеты. Следующий шанс представится непонятно когда: в 2016 году летние Олимпийские игры состоятся очень далеко – в бразильском Рио-де-Жанейро, а зимние игры 2018 года не ближе – в южнокорейском городе с нежным именем Пхёнчхан.

Collapse )

Газета "Республика"

На лошади. Бесплатно! Для всех детей


Оказывается, в Крыму есть конеферма, где все крымские дети могут бесплатно заниматься любимым спортом английских аристократов
Алексей Вакуленко
фото: Юрий Лашов
«Как будто в Англии побывал!» – так коротко и предельно ясно премьер-министр Крыма Анатолий Могилев оценил самую крупную в Крыму конеферму компании «Дружба народов» в селе Новоэстония Красногвардейского района. Здесь выращивают на продажу элитных скаковых лошадей, а крымские дети бесплатно изучают конкур – скачки с препятствиями. И занимают первые места на всеукраинских соревнованиях.

Collapse )

Газета "Республика"

«Современный ребенок – растение возле монитора…»


Школьные нормативы по физкультуре снижают, чтобы ученики не умирали прямо на уроках, во время кросса или отжиманий. «Республика» побывала на уроке физкультуры в 25‑й школе Симферополя и откровенно поговорила с учителем Александром Амосовым – он каждый день убеждается, что новые технологии вырастили физически слабое, болезненное поколение
Эскендер Эминов
фото: Юрий Лашов

Collapse )

Новый год., Зима, Елка

Тренер успеха Ицхак Пинтосевич: «Деньги – это результат правильных решений»


Один из самых известных тренеров успеха на постсоветском пространстве рассказал «Республике», как стать лучше, богаче, здоровее и почему меняться надо именно сейчас
Кирилл Железнов
Он – ортодоксальный еврей: соблюдает шаббат и молится по часу в день. Его работа – учить людей достигать успеха. Тренинги Ицхака заказывают международные компании и известные украинские политики. А в прошлом он – спортсмен, достигший серьезных высот – третье место на чемпионате мира по плаванию. Это не за школу выступать.


«Немногие способны вытащить себя за волосы из болота»
– Ицхак, почему многие связывают начало новой жизни с какой-то датой, днем недели? Например, алкоголики всю жизнь навсегда бросают пить по понедельникам, а нормальные люди часто говорят: вот в новом году изменю свою жизнь!

– Это естественное и очень правильное желание. Вообще, у многих людей не все получается с первого раза, поэтому нужно уметь остановиться, выдохнуть и начать заново. Это большая работа. Лучшие, так сказать, отправные точки для таких начинаний – это Новый год и после летнего отпуска. Человек отдохнул и может начать новый цикл. Но к этому надо подойти серьезно, стратегически. Первый шаг – это четко определить цель.

– Как это правильно сделать?
– Нужно пройти три этапа. На первом этапе вы должны осознать, что глупо всю жизнь заниматься чем-то, что вам не нужно, чуждо. Иначе потом будет, как сказал Островский, «мучительно больно за бесцельно прожитые годы». Ведь очень часто бывает так, что человек «прожужжит» жизнь, оглянется – и ничего хорошего не увидит. Пусто. Тогда уже думает, почему же я цели себе не ставил, а плыл по течению, как же так получилось? А поздно. Почувствовать, понять, что для тебя действительно важно, и найти в себе смелость заняться именно этим делом – это второй этап. Сесть подумать, поразмыслить и выбрать себе этот путь. Тут есть разные технологии. Например, представьте день своей смерти. О чем бы вы в этот момент подумали с горечью: «А вот это я, блин, не сделал, хотя хотел всю жизнь этим заниматься!». Спросите себя: «Что я по-настоящему люблю? Кем хочу быть?».

– Допустим, ответ найден. Что дальше?
– Третий этап – разработать стратегию достижения цели на пять лет. Такие планы развития есть у каждой крупной финансовой структуры, у каждого бизнесмена. План поможет вам четко увидеть, чего вы хотите достичь, какими путями пойдете. Только после этого ставьте задачи на ближайший год. Кроме того, вы должны понять и осознать, что вам внутри обязательно будет что-то мешать, какие-то черты характера и внутренние установки просто несовместимы с той стратегией, которую вы разработали. Это неизбежно. И с этим сопротивлением придется бороться.

– Насколько это реально? Какие шансы побороть все, что тебе мешает?
– К сожалению, мне кажется, только единицы способны вытащить себя за волосы из болота. Остальным нужна внешняя помощь. Знаете, когда-то я сам был в кризисе – финансовом, психологическом, жизненном. Я начал перестраивать свою жизнь, прошел соответствующие тренинги. Обратился к Богу. Все от Бога, а тренинги – это только инструмент.

– Ну а если, допустим, человек не хочет идти на тренинги или у него просто нет денег…
– Тут есть такой вариант: научиться богатству у богатого, а здоровью у здорового. Главное найти того, кто опережает тебя на несколько шагов, и понять, в чем он тебя опережает, проанализировать его действия, решения и поведение. Записать свои наблюдения, выделить все самое ценное, а затем начать следовать этим примерам. Еще есть книги с тренинг-программами. Они недорогие и их может позволить себе каждый.

– А как быть с окружением? У любого есть друзья и близкие, которые «тянут» назад, всеми способами показывая, что им и без всякого успеха хорошо на свете жить?
– Пусть живут, раз им хорошо! Но вы-то хотите что-то менять? Лично я с такими людьми или не общаюсь в принципе, или сразу предупреждаю: разговоры на темы «зачем тебе все это надо» меня не интересуют. Если хочешь со мной общаться, то общаемся только на позитивные темы. Иначе – до свиданья. Но у вас могут быть ситуации, когда человек, который «тянет» вниз – это родственник или близкий или даже мама с папой. В таком случае настройте себя так, что все эти их «не могу» вас не касаются.



«Я не люблю работать с политиками!»
– Кого легче научить успеху: еврея, русского, украинца, крымского татарина?

– Без разницы. Законы успеха универсальны. Есть три правила: нужно активно развиваться, действовать по правильным схемам и верить в успех. А от национальности зависят только некие бонусы, которые человек получит как носитель культуры. Например, американцы будут иметь «плюсики» в вере в успех. Эта нация построена, можно сказать, на надежде и вере. По моему опыту, успешность куда больше зависит от конкретной местности, где проходит обучение. Например, в Киеве люди активней, чем в маленьком городке, и столичным жителям проще стать успешными.

– Давайте представим такую, немного абсурдную ситуацию: успешных людей, богачей переодели в лохмотья и смешали с толпой настоящих нищих. Вы сможете отличить «ряженых», не разговаривая с ними?
– (Смеется – «Р».) Да не только я – вы и сами сможете! Через день эти богатые люди уже будут «рулить» и руководить, а остальные будут на них работать. Просто у успешных людей больше энергии. Поймите, деньги не приходят просто так – это следствие правильных действий, которые делает человек в жизни.

– Раз уж зашел разговор про влиятельных людей: вам приходилось работать с политиками?
– Приходилось, причем с теми, которых знает вся страна, например, с одним из кандидатов на прошлых президентских выборах. А вообще, стараюсь работать только с теми, кого считаю порядочными. Фамилии называть не буду – они в Украине известные, но таких людей немного.

– Чем они отличаются от нас с вами?
– Скажу вам честно: я не люблю работать с политиками! Они ведут каждодневную эмоциональную войну. Это такой образ жизни. Да, они ставят большие, по-настоящему большие цели, но там идет постоянная война. Это уже такой образ жизни у человека. Они даже меня пытаются сначала «сломить» эмоционально, подчинить, а потом выслушать.

– Почему вы ушли из спорта?
– Причиной стало то, что я многого не знал. Например, не знал, что длительный успех невозможен без прочного, монолитного фундамента, а старался прыгать через ступеньки. В спорте фундамент – это общая физическая подготовка, а ей я уделял мало времени, не дорабатывал в простых упражнениях. В результате у меня начались травмы – и пришлось бросить спорт.

– Говорят, что спорт – это горнило, в котором переплавляется мягкий характер, и бывший успешный спортсмен наверняка добьется успеха и в «цивильной» жизни. Эдакий лидер…
– На самом деле, спортсмен в большом спорте далеко не лидер. За него решают тренеры, его график расписан до мелочей: упражнения, отдых, массаж. Спортсмену не надо думать о «цивильной» жизни, не надо решать проблем вне спорта. Все делают за тебя. Когда заканчивается карьера, жизнь оказывается совсем другой. И очень многие спортсмены ломаются и ничего не достигают.

– Приходилось учить успеху спортсменов? Например, футболистов?
– Работал с одной футбольной командой. Рецепт прост: если у спортсмена что-то не получается, то нужно перестроить свое мышление. Посмотреть на сегодняшние результаты и признать, что это следствие того, как ты думаешь и как ты действуешь. Не нравятся результаты? Начинай действовать и мыслить по-другому. Этот рецепт действует для всех – не только для спортсменов.

«Занимаюсь любимым делом, так что мне не нужен отдых»
– Какой у вас распорядок дня?

– Я встаю в пять часов утра, обливаюсь ледяной водой и делаю зарядку. Потом час посвящаю молитвам, я ортодоксальный еврей. После молитв немного занимаюсь спортом, а потом до двенадцати ночи работаю. С детьми и семьей провожу только около часа в день.

– Это же очень мало!
– С детьми в основном занимается жена, а кроме того, есть суббота, шаббат, когда я посвящаю целый день служению Богу и общению с детьми.

– Как вы отдыхаете?
– А я не отдыхаю. Я занимаюсь любимым делом, и мне не нужен отдых.

– Хорошо, как бы вы посоветовали отдохнуть тем людям, которые решили в новом году начать новую жизнь?
– Если вам нужно восстановить силы, выбирайте занятие спортом, активный отдых. Просто так валяться на диване, убивать время – это бред, как и ночные клубы, алкоголь, наркотики. Это отдушина для тех людей, которые не получают удовольствия от жизни. Таким способом они заглушают внутреннее неудовлетворение.

ВЕЛИКИЕ ОБ УСПЕХЕ
13 цитат от Ицхака Пинтосевича на 2013‑й год


«Если ты не планируешь свою жизнь сам – тебе планируют ее другие». Генри Форд

«Успеха может достичь любой. Надо все время повторять себе эти слова, и успех придет». Джон Леннон

«Чемпионами становятся не в тренажерных залах. Чтобы стать чемпионом – нужно начинать глубоко изнутри – с желания, мечты и четкого представления своего успеха». Мохаммед Али

«Конечно, обдумывай „что“, но еще больше обдумывай „как“!». Иоганн Вольфганг фон Гете

«Никогда не пробьется наверх тот, кто не делает того, что ему говорят, и тот, кто делает не больше того, что ему говорят». Эндрю Карнеги

«Талант сам по себе – дешевле поваренной соли. Преуспевшего человека от талантливого отличает только одно – уйма упорного труда». Стивен Кинг

«Вдохновение рождается только от труда».
 Петр Ильич Чайковский

«Не говорите, что у вас нет времени. Времени у вас ровно столько же, сколько его было у Микеланджело, Леонардо да Винчи, Томаса Джефферсона, Альберта Эйнштейна». Джексон Браун

«Тот, кто хочет видеть результаты своего труда немедленно, должен идти в сапожники». Альберт Эйнштейн

«Дисциплина – мать победы». Александр Суворов

«Просыпаясь утром, спроси себя: „Что я должен сделать?“. Вечером, прежде чем заснуть: „Что я сделал?“». Пифагор

«Я никогда не предпринимал ни малейшей попытки создать что-нибудь оригинальное». Вольфганг Амадей Моцарт

«Если ты не можешь быть первым – будь лучшим. Если ты не можешь быть лучшим – будь первым». Мадонна

10 заповедей успеха от Ицхака Пинтосевича
1. Возьми ответственность на себя
Мы часто говорим себе неправду. Пока мы делаем это, мы закрываем для себя возможность добиться успеха. Мы сами выбираем быть бедными, больными и одинокими. Это мы не следим за своим здоровьем, не развиваемся, не ищем новые способы зарабатывать.
Сказать себе правду – значит признать, что ты – единственная причина всего, что происходит в твоей жизни. С этого момента и начнется новый путь.

2. Подчини страх
В любой ситуации мы в первую очередь боимся собственных иллюзий. Мы заранее представляем себе ситуации, в которых мы будем выглядеть смешными, представляем, что у нас ничего не получится, что нам откажут. Мы сами придумываем все это. Не существует людей, которые не боятся. Но есть те, кто управляет страхом, и те, кто подчиняется ему.

3. Определи цель
Определить цель – это задание личное и частное. Никто, кроме нас, не знает, что сделает нас счастливыми. Идти к цели поможет формула «м100%М». Маленькая буква «м» обозначает – минимум усилий. Это минимальное количество времени в день, которое мы готовы тратить на достижение цели. Например, делать зарядку 10 минут в день. 100% – это оптимальное количество усилий, которое поможет достигнуть результата. Например, 1 час ежедневных тренировок. Большое «М» – это максимум. Это такая величина, которую вы в состоянии выполнить в случае вдохновения – 2 или 3 часа тренировок.

4. Составь план
Большинство людей, которые не достигают своих целей, говорят, что они просто не знают, как действовать. Чтобы спланировать путь, нужно: обратиться к профессионалам; найти успешных людей в тех областях, где хотелось бы реализоваться, и спросить их совета; знакомиться, спрашивать, изучать все, что поможет добиться желаемого.

5. Действуй
Старайся действовать так, как действуют уже добившиеся успеха люди – по качеству и количеству. Делай что-то сверх своих ожиданий и сверх ожиданий окружающих. Удивляй! Делай сверх меры, и ты будешь получать сверх меры!

6. Контролируй
Слона можно съесть только по кусочку. Большую цель можно достичь только пройдя по пути достижения промежуточных целей. Пусть видов контроля будет несколько: генеральный (правильно ли ты идешь к своей цели), внутренний (что можно улучшить в себе, чтобы идти к цели быстрее) и сторонний (договорись с другом о том, чтобы он проводил контроль твоих действий).

7. Верь в успех
Нужно верить в успех! Мы притягиваем в свою жизнь все, что с нами происходит. Поэтому вера в успех притягивает успех. А опасения неудачи притягивают неудачу.

8. Молись
Слова, обращенные к Богу, оказывают влияние на самых верхних этажах психологической пирамиды, они производят там изменения, которые затем возвращаются в материальный мир в виде событий. Обращаясь к Богу, нужно просить его о конкретном и всегда добавлять: «для моего блага».

9. Создавай отношения
Главным специалистом в области отношений остается Дейл Карнеги. Основные правила звучат просто: Не критикуй, не жалуйся, не обвиняй. Будь щедр на похвалу. Думай о желаниях других. Улыбайся. Проявляй интерес к собеседнику. Запоминай имена людей. Будь внимательным слушателем. Говори на темы, интересующие собеседника. Давай собеседнику почувствовать, что признаешь его важность.

10. Развивайся
Уровень успеха, которого мы достигаем, прямо пропорционален уровню нашего постоянного и непрерывного совершенствования во всех областях нашей жизни: бизнесе, личных отношениях, духовной сфере, здоровье, финансовом благосостоянии.

Газета "Республика"

Я словно был в аду...


«Бесстрашный Феликс» Баумгартнер стал первым человеком, кому удалось преодолеть скорость звука в свободном падении из стратосферы. Прыжок с высоты более 39 километров (!) – такого человечество еще не делало. «Я словно был в аду», – описал перегрузки австрийский парашютист. Об уникальном прыжке уже написали все крупнейшие газеты мира, но «Республика» попыталась разобраться, что чувствовал спортсмен во время рекордного полета
Кирилл Железнов
Баумгартнер установил сразу три мировых рекорда: самый высокий полет на стратостате, самый высотный прыжок с парашютом и самое быстрое свободное падение – специальный скафандр позволил экстремалу выжить на скорости 1342 километра в час. Через интернет за прыжком следили восемь миллионов человек в Youtube, что тоже, кстати, является рекордом. Четырехминутное свободное падение стало последним в карьере австрийского экстремала. «Бесстрашный Феликс» заявил, что прощается с парашютным спортом и теперь хочет научиться… пилотировать вертолеты.

На плече у этого улыбчивого парня есть татуировка: «Рожден, чтобы летать». Он прославился задолго до «космического прыжка». Еще в 1999 году Баумгартнер в респектабельном костюме пробрался в малазийский небоскреб «Петронас Твин Тауэрс» – 451 метр, тогда самое высокое здание в мире. Парашют он пронес в портфеле, надел и, раскинув руки, – прыгнул в бездну. Потом была статуя Христа в Рио-де-Жанейро, башня Тайбэй на Тайване… Впрочем, все эти сумасшедшие трюки меркнут перед прыжком из стратосферы.
Воздушный шар с гелием оторвал от земли космическую капсулу, в которой находился Баумгартнер, в воскресенье, 14 октября, возле американского города Розуэлл. Поднявшись на высоту 39 километров, «Бесстрашный Феликс» шагнул на Землю из «границы Космоса», как называют стратосферу.
«Выход из капсулы был акробатически идеален, – рассказывает Баумгартнер. – Я решил, что контролирую ситуацию, но эта уверенность быстро исчезла. Начались проблемы. Сила давления и скорость хаотичного вращения были выше, чем мы ожидали перед прыжком. Несколько секунд мне казалось, что я потеряю сознание и не успею раскрыть парашют… Было ощущение, что у меня лопнут кровеносные сосуды и глаза. Слава богу, мне удалось остановить вращение. Но это оказалось чертовски трудно… Я словно был в аду. Все вращалось перед глазами, и до последнего мгновения было непонятно, выйду я из этого штопора или нет. Это – как плыть, не касаясь воды. Всякий раз, когда тебя переворачивает, приходится заново осознавать, где ты, и что теперь делать. Я боролся до конца. В глубине души верил, что наступит, должен наступить момент, когда смогу со всем этим справиться. И справился…»
Больше четырех минут Феликс находился в состоянии свободного падения, достигнув сверхзвуковой скорости.
«Я не почувствовал акустического удара (громкий звук, который возникает, когда какой-либо объект начинает двигаться быстрее звука – „Р“), – признался он. – Думаю, звук просто остался позади. А скорость не ощущается, когда вы летите без привычных ориентиров».
Кстати, сам Феликс неоднократно признавался, что перед каждым прыжком ему бывает страшно и очень хочется отказаться от очередной безумной затеи. На вопрос, что заставляет его делать шаг в пропасть, экстремал пожимает плечами.
«Большую часть времени я сфокусирован на своей задаче и просто надеюсь, что сегодня это со мной не случится. Но вообще-то, в этом виде спорта все происходит быстро, так что времени на раздумья практически не остается».

Большие деньги
Владельцы австрийской компании Red Bull GmbH заработали по меньшей мере 160 миллионов долларов на историческом прыжке Феликса Баумгартнера. Напомним, логотип фирмы был размещен на скафандре спортсмена и стратостате, трансляцию видели миллионы человек, еще большую аудиторию охватили СМИ. Продажи энергетического напитка, который, к слову, очень не рекомендуют многие медики, рванули вверх. По оценкам маркетологов, они увеличились вдвое! Такой вот «прыжок» хитроумных рекламщиков.




Газета "Республика"

Уйти в 72 года… по воздуху


Разбившийся возле Симферополя пожилой парапланерист Анатолий Барабан мог бы спастись, если бы летел немного выше
Василий Акулов
фото из семейного архива Анатолия Барабана
Далеко не все способны, переступив 70‑летний рубеж, самозабвенно увлекаться виндсерфингом, горными лыжами и парапланеризмом. Этот человек мог. Потому что жил не как все, а по-своему. И по-своему отправился в свой последний полет.

Поначалу всем казалось, что в новость о фатальном падении 72‑летнего парапланериста в селе Строгановка под Симферополем вкралась какая-то ошибка. Многие журналисты решили, что сотрудники МЧС перепутали возраст погибшего. А когда выяснилось, что трагически ушедшему спортсмену и вправду 72, подумалось: насколько же сильно любил жизнь этот человек со звучной фамилией Барабан. Анатолий Максимович, или просто Максимыч, как по-сыновьему называли его коллеги-парапланеристы.
До переезда в Симферополь, еще при СССР, он долгое время работал рационализатором на хлебозаводе в Ялте, автоматизировал линии выпечки хлеба. Разработанные им линии функционируют до сих пор. А кроме работы в жизни Анатолия Барабана всегда был спорт. По словам родственников, всю свою жизнь он увлекался чем-то экстремальным: горными лыжами, виндсерфингом. В последнее время добавилось третье увлечение – парапланеризм.
Вячеслав Корчинский, известный в Крыму деятель авиационного движения, близко знавший Барабана, вспоминает, что Анатолий Максимович быстро влился в коллектив молодых единомышленников и вскоре стал душой компании. «Это большая редкость, когда люди в таком возрасте не отходят от дел, а приходят к новым делам, – говорит Корчинский. – Сначала мы даже не знали о его возрасте. Зато знали, что он постоянно занимается спортом: если ветер сильный – виндсерфингом, если умеренный – летал на параплане. Сидеть во дворе на лавочке с домино и пивом он бы точно не стал».
И правда, Барабан, несмотря на пенсионный возраст, напряженно работал. А после работы, по ночам, нередко «таксовал», зарабатывая в том числе и на спортивное снаряжение.
В небо Анатолий Максимович рвался для души. «Он был “пилотом выходного дня” – летал ради удовольствия, без спортивных амбиций, – поясняет Вячеслав. – Максимыч никогда не рисковал, летал обдуманно, уверенно. Хотя в парапланеризме полностью избежать риска никогда не получится. Воздух мягкий, а земля твердая».
Очевидцы падения Барабана предполагают, что причиной стали несколько факторов, в том числе «термический пузырь» – поднимающаяся вверх масса теплого воздуха.
«Анатолий Максимович уже планировал посадку, но к нему подошел термический пузырь и потянул параплан вверх. Вероятно, пытаясь соскользнуть с пузыря, Барабан слишком сильно передавил крыло – а потом ему просто не хватило высоты для исправления ошибки, – констатирует Корчинский. – Мы летаем со спасательными парашютами, но его можно применять только на высоте выше 30 метров. У Максимыча такой высоты не было».
Анатолию Максимовичу просто не повезло, считает он. Ведь пилоты зачастую отделываются травмами, после которых не только живут нормальной жизнью, но и продолжают летать. «Когда мы несли на носилках Максимыча к карете “скорой помощи”, я думал, что в худшем случае он уже через полгода, весной, сможет опять летать, – рассказывает Корчинский. – К сожалению, травмы оказались такими, что его не спасли. В больнице он пришел в себя, жаловался на сильные боли в спине. Но врачи ничего уже не могли сделать».
Жена Анатолия Максимовича Светлана Леонидовна до сих пор отказывается поверить, что мужа больше нет. «Он был жизнелюб такой, и спорт очень любил, – вспоминает она. – Виндсерфингом увлекался, на параплане летал, на горных лыжах катался вовсю – мог в Карпаты на месяц уехать, – окаменевшее от горя лицо незаметно становится более подвижным, заплаканные глаза проясняются. – Мы дома все болезненные, надеялись, что он нас до смерти досмотрит и будет нам помогать, а он сам… так вот получилось…» – не в силах сдержать рыдания, Светлана Леонидовна замолкает.
Спустя некоторое время она продолжает рассказывать о муже с искренним восторгом и колоссальным уважением: был ловкий, был смелый, был сильный. И сама, похоже, никак не может привыкнуть к этому беспощадному слову «был». «И как он не смог вырулить, я просто удивляюсь», – разводит руками убитая горем женщина.
По ее словам, подрабатывая последнее время таксистом, Анатолий Максимович никогда не брал денег с соседей, если те просили подвезти. Для него такое, казалось бы, великодушие было вполне обыкновенным делом. Барабан дарил себя семье, знакомым и, конечно же, небу.


Газета "Республика"

Александр Усик: «Чуб на голове оставлю, а идти ли в профессионалы – решу после отдыха»


Андрей Зотов
График олимпийского чемпиона – как у президента или голливудской звезды. Каждый день распланирован по минутам: приемы у руководителей государства, мэров городов и председателей спортивных федераций, интервью, съемки и фотосессии. Среди всех украинских чемпионов олимпиады в Лондоне самой большой популярностью, пожалуй, пользуется крымчанин Александр Усик. Он выиграл золото в боксе – одном из двух (вместе с футболом) самых любимых в нашей стране видов спорта. Кроме того, симферополец показал себя отличным шоуменом: казацкий «оселедец» на его голове и победный гопак мир запомнит надолго.
Найти время в графике Александра Усика для интервью оказалось сложной задачей. Журналисты «Республики» застали боксера в Ялте – Александр уделил нам 10 минут перед встречей с президентом Украины Виктором Януковичем в Ливадийском дворце – там глава государства наградил Усика орденом «За заслуги». Разговор начался с впечатлений Александра от финального боя олимпийского турнира с итальянцем Клементе Руссо.

– Соперник все время пытался меня провоцировать, «завести», выбить из равновесия. Но я не повелся на его провокации. Работал по своему плану. Вроде, получилось. Да вы все сами видели.
– Вы уже выигрывали золото на чемпионатах мира и Европы. Чем отличается олимпийская награда?
– Она гораздо дороже, важнее. Олимпийские игры – главные соревнования в мире. В Лондоне во всех видах спорта соревновались почти 17 тысяч спортсменов. Мой знакомый из Узбекистана – пятикратный чемпион мира по борьбе – рассказывал, что поменял бы все эти золотые медали хоть на одну олимпийскую бронзу. Чемпионаты мира и Европы по уровню организации, количеству болельщиков и вниманию со стороны прессы почти не отличаются от наших внутренних украинских соревнований. А вот Олимпиада – это другой масштаб. Поэтому и эмоции совсем другие.

Гопак и «оселедец»
– Кстати, об эмоциях. Вы заранее продумывали свой победный танец, или гопак после победы в финале был импровизацией?

– Я на всех финалах чемпионатов мира и Европы танцевал после победы. Но там были современные танцы, а здесь получился «современный гопак». Не знаю, откуда взялись силы! Ноги после боя жутко болели от усталости, но, видимо, эмоции от того, что я добился своей цели, придали мне дополнительную энергию. Прыгал так, будто только что вышел на ринг из раздевалки!
– Танец как раз хорошо сочетался с вашей прической. Почему решили перед Олимпиадой выбрить на голове казацкий «оселедец»?
– Мы с Денисом Беринчиком (партнер Александра по сборной, серебряный призер Олимпиады по боксу в весе до 64 кг) специально так постриглись. Мы ведь представляли на Олимпиаде страну с казацкими традициями, хотели показать, что помним наши корни и историю.
– Оставите эту прическу после Лондона?
– Пока да. Правда, вот сейчас уже по бокам волосы подросли (Александр проводит рукой по волосам в несколько миллиметров, которые окружают чуб). Не было времени сходить в парикмахерскую, но вскоре исправлю этот недочет.

После боя на телефоне было 200 неотвеченных вызовов
– Кто первым поздравил вас с победой?

– На соревнования я с собой телефон не брал, но, когда пришел к себе в комнату – там было где-то 80 СМСок и 200 с лишним неотвеченных вызовов. Кто первым поздравил, сказать точно не могу, но звонили и писали все: жена, родители, близкие, друзья, просто знакомые и даже не совсем знакомые. Оставлял мобильный полностью заряженным, а когда вернулся с церемонии награждения, аккумулятор почти сел.
– Выиграв золото, вы стали одним из главных героев телевизионных сюжетов, газетных и журнальных публикаций, материалов в интернете. Почувствовали, что стали звездой?
– Конечно, почувствовал. Мы вот только что на заправку заехали, парни подходят: «Можно сфотографироваться?». Мимо проходят – шепчутся, пальцами показывают. Даже не знаю, как теперь по улицам ходить. Хотя это приятно (улыбается).
– Чего сейчас хочется больше всего?
– Отдохнуть. Этот год подготовки был очень напряженным. Как психологически, так и физически. Постоянные сборы и тренировки, вдали от семьи и близких. Сейчас хочу полежать на пляже, понаблюдать, как дочка купается в море. Я ведь еще и дома не был (разговор состоялся почти через неделю после победы Александра Усика в Лондоне)! В Киеве из самолета только вышли – и нарасхват: приемы, награждения, интервью, съемки. Мы даже в Ялту прилетели через Севастополь, а сейчас опять в Киев вернемся.

«Я не собираюсь заменять братьев Кличко или еще кого-то»
– В любительском боксе вы уже выиграли все, что можно было: чемпионаты Украины, Европы и мира, олимпийское золото. Думали о планах на будущее в спорте?

– Сейчас отдохну без тренировок, не отвлекаясь на мысли о спортивном будущем. Побуду с семьей месяц-два – тогда и решим, что делать дальше.
– Говорят, что олимпийская сборная Украины почти в полном составе уходит в профессиональный бокс…
– Сказать, что я завязываю с любительским боксом, сейчас не могу. Решение еще не принято. Хотя, конечно, желание попробовать свои силы на профессиональном ринге есть.
– Различные специалисты, журналисты, болельщики считают, что в ближайшем будущем вы сможете достойно заменить в супертяжелом весе братьев Кличко. Как сами считаете – вам это по силам?
– Я не собираюсь никого заменять. Тем более, братьев Кличко. Возможно, я когда-то буду боксировать в профессионалах. Может, со временем смогу добиться высоких результатов. Но это будут мои результаты, а не замена чьих-то.
– Отдыхать с семьей где будете?
– Конечно, в Крыму! Зачем мне ехать за границу, если здесь у нас настолько прекрасно. Я люблю эти горы, море, солнце, наш полуостров. А вот точное место, где будем отдыхать, не скажу. Не хочется, чтобы нам мешали. Я ведь теперь человек популярный (улыбается).